プーアール茶は体にいい!でもどんな効果があるの?

“\プーアール茶は体に良い!
とよく聞きます。

健康にいいから飲んでいる。
普段飲んでいるお茶に、プーアール茶も入っている。
でも「どんな効果があるのか」は知らない…
そうゆう方も多いのではないでしょうか?

ではプーアル茶を飲むと、どんないい効果があるのでしょうか?
プーアール茶の効果について書いてみました。

プーアール茶といえば、見た目は麦茶やウーロン茶によく似ています。
実際、原料は「同じ」なのだそうです。
主にプーアール茶を飲むと期待できる効果
その1「便秘に効く」
便秘は女性の大敵です。
便秘が続くとおなかにガスも溜まってしまって嫌ですよね。
スムーズになってくれると嬉しいです。

その2「免疫力のアップ」
様々な病気は、免疫力が落ちることで発生しやすくなります。
飲むだけで免疫力アップを期待できるなら続けたいですね。

その3「ガンを予防する」
プーアール茶にそんな効果があるなんて…
ガンは将来の不安材料です。
飲み続けることで効果が期待できるのは助かります。

その4「ダイエットに効果あり」
食事と一緒に飲むのも効果がありそうです。
ダイエット効果があるのは重要です!

その5「冷え性に効く」
女性はほとんどの方が冷え性だそうです。
悩んでいる方は効果が期待できそうですね。

その6「美肌に効果あり」
お茶はお肌に良いといわれますが、プーアール茶も
美肌にとてもいいそうです。
いくつになってもお肌はキレイでいたいですよね。

プーアール茶の効果について6つ書きました。
しかし、注意するポイントがあります。
どんなものもそうですが、大量に飲むと体によくない場合があります。
「副作用」が出てしまうことがあるので、
飲む際は、量に気をつけて飲み続けたいですね。
理由はカフェインが入っているからです。
でもカフェインの入っている飲み物は多いですよね。
妊婦さんは注意した方がいいですね。

ではプーアール茶の1日あたりの摂取量とは、
どれくらいがいいのでしょうか?
普通のひと(妊婦さんは除く)であれば
1000mlくらいまで大丈夫のようです。

プーアール茶は体にいい効果が期待できます。
どんな効果があるのか分かっていると、その効果が出てきた時に
嬉しくなります。
分量を守って、良さをいっぱい取り入れたいですね。
水分は、私たちの体に毎日必要になるものです。
その水分を、体にいい飲み物に変えることで、健康な体作りに繋がります。
まだ飲んだことのない方も、試してみてはいかがでしょうか?”
\\

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *