ダイエット効果の他にも嬉しい効果が期待できるプーアル茶

プーアル茶という名前は聞いたことがあるけどどんなお茶なのか知らない方も多いと思います。
ダイエット効果があると言われているので特に女性は飲んだことがある方が多いかもしれません。
プーアル茶にはダイエット効果以外にも嬉しい効果が期待できます。では、具体的にプーアル茶にはどのような効果があるのか紹介していきます。

〇脂肪燃焼
体に蓄えられてしまった中性脂肪を燃焼しやすくする酵素であるリパーゼの分泌を増やしてくれます。

〇脂肪吸収を防ぐ
プーアル茶に含まれている重合カテキンと没食子酸(もっしょくしさん)が脂肪の消化吸収を防いでくれます。
脂肪はそのまま体外に排出されるので中性脂肪が増える心配がありません。また重合カテキンは糖分の吸収をゆるかにしてくれます。

〇腸内環境の改善
プーアル茶に含まれているポリフェノールが胃腸の働きを活発にしてくれます。
胃腸の働きが良くなると腸内の善玉菌が増え便秘が解消されたり、ニキビなどの肌トラブルを改善してくれます。

〇デトックス効果
カフェインの利尿作用によりコレステロールなどの老廃物が排出、カリウムにより体内のナトリウムが排出されます。
また、タンニンが血流をよくする効果があり新陳代謝が活発にしてくれます。このことによりむくみの解消 肌荒れ便秘の解消が期待できます。

〇免疫力アップ
カテキンの殺菌効果により体内に入り込んだウィルスなどを退治してくれます。

〇アンチエイジング
カテキンとポリフェノールが老化の原因になる活性酸素の発生を抑えてくれる作用を持ちます。
肌が綺麗になるのはもちろんのこと内臓の老化を予防してくれます。
その他タンパク質 ビタミン ミネラル マグネシウムなど含まれているのでプーアル茶は老化防止や健康維持に役立ってくれます。

〇冷え性改善
プーアル茶は発酵という過程を経て作られています。発酵茶は体を温める作用があります。体が温められ代謝が上がるので体の中から温まります。
冷えでお困りの方は、プーアル茶をホットで飲むことをお薦めします。

このようにプーアル茶にはダイエット効果だけではなく免疫向上やアンチエイジングなど体に嬉しい効果が期待できます。
しかし、少量のカフェインが含まれているので妊婦や授乳中のかたやお子様は飲み過ぎなように注意してください。
カロリーも糖質も0なのでジュースなどの代わりに飲めばカロリー摂取も抑えられ更にダイエット効果が期待できます。
嬉しい効能のあるプーアル茶、是非飲んでみてはいかがでしょうか?

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