プーアル茶を飲むようになって調べた歴史や効果や注意点について

プーアル茶は中国から伝わってきたお茶で、日本でも400年以上も前から飲まれています。中国では2000年以上も前から飲まれているとの話もあります。
主な原産地は中国の雲南省ですが、ベトナムやミャンマーなどでも作られています。
ちなみに、お金を出して良いものを買ったとしても悪質な手口で売っている場合もありますので、しっかり神羅のあるところで買うのが間違いないです。

・プーアル茶の効果は?
プーアル茶はウーロン茶と兄弟に当たるともいえます。
つまりウーロン茶と同じようにダイエットに効果的なのです。
プーアル茶は脂肪燃焼効果と脂肪の燃焼を止める効果があります。
まず脂肪燃焼効果ですが、
プーアル茶には、中性脂肪を燃えやすくするためのリパーゼという酵素を増やす働きがあります。このリパーゼにより長い間体内に蓄えられいる中性脂肪が、燃焼するための「遊離脂肪酸」に変わるのです。
中性脂肪が遊離脂肪酸に変わると、運動などで燃焼されていくので、ダイエットに繋がるという原理です。

次に脂肪の燃焼を止める効果ですが、
脂肪は体内で分解してから吸収されます。
ということは、分解しなければ吸収もされないのです。
そこでプーアル茶に含まれるカテキンと没食子酸が、胆汁に結びつき、胆汁の働きを制限します。
この働きを制限することで脂肪が消化したり吸収されたりするのを防いでくれるのです。
後はそのまま体外に排出されますので中性脂肪が増えるのを減らしてくれるのです。

私がプーアル茶を飲むようになったのは、仕事の同僚が中国に出張に行った時にお土産として買ってきてくれたことがきっかけです。
その時にプーアル茶について調べたことで、このような効果があることを知りました。
こんな素晴らしい効果があるのかと、それ以来無くなってもネットで注文して飲み続けています。
そのお陰か、運動が苦手な私ですが体重の増加はあまりありません。

ただ、プーアル茶について注意してほしいのが、
まず、カフェインが含まれていることです。
これは他お茶にも含まれているものはありますので、
妊婦さんや授乳中の方はしっかり表記を確認して下さい。
次に、プーアル茶の育成環境次第では成分にシュウ酸が含まれているものあります。
シュウ酸は体内にあるカルシウムと結合することで尿路結石を引き起こすことがあります。
中国産などだとそのような危険性も高いとされています。
現在では日本でもプーアル茶が作られていますので、
なるべく国産のものを選ぶようにした方が安心です。

メリットデメリットありますので、ダイエットにいいからと飲み過ぎると逆に体に悪影響になる恐れもありますので、飲み過ぎないようにして下さい。
食事中に適量飲むだけで十分効果は得られると思います。

プーアル茶との出逢いからダイエット成功まで

高校生の時に容姿を意識し始めた時に、ちょうど父がダイエット効果のあるというプーアル茶の缶を会社で取り扱いを始めたと聞き、なんてナイスなタイミングと思い頼みこんで大量にもって帰ってもらうようになったのがきっかけで飲み始めました。
正直、最初の一口はわたしにはまずい、濃い、のみずらいの三拍子でした。しかし当時サーフィンをはじめる為に水着を着るのにダイエットしなくちゃ!!と成功させたい気持ちで頭はいっぱいで必死でしたので毎日、コップ一杯をノルマにプーアル茶生活をスタートさせました。一週間もすると味にはなれ息を止めて飲まなくても大丈夫になり、二週間目にはホットは美味しいと思い、三週間目にはすっかりなくてはならない習慣になるまでに変わっていきました。
食事制限ももちろんダイエット中でしたのでしていましたが、体重はどんどんと落ちていきました。ただやはり外食などするときは誘惑に勝てずついつい油っぽい食事やスイーツに手が伸びました。しかし濃いめのプーアル茶を飲むことで口のなかの油を流してくれる上、さっぱりするとともにお通じもよくなりました。身体が痩せやすい燃焼するタイプに変わってきたんだと実感致しました。飲んでいると安心感もあり、ダイエットのストレスも徐々になくなり無理なく続けられるようになりました。最初は缶に入っているものを3ヶ月程飲み続けていましたが、大型スーパーでプーアル茶の茶葉をみつけ、ちょうど季節も冬になり急須に入れてホットでもの飲むようになりました。
ホットの方が身体が隅々まで温まり脂肪燃焼率があがったように感じました。
ただでさえ冬は寒さで脂肪燃焼率が上がる時期ですので
相乗効果でとても精神的な満足感が得られました。
のみ始めて半年位になると一日一杯ではなく、水筒にもいれ外出先でも飲むようになり水筒はお守りの様に肌身離さず持ち歩きました。友人等にも痩せたよねーどうやって?なんて聞かれるとプーアル茶のおかげだよとすすめました。友人達との間でちょっとしたブームになり
ダイエットだけでなく、肌のぶつぶつが減ったとか、便秘が良くなったとか、朝、ホットで飲んだら二日酔いが楽になったかも等々、友人達との間で様々な効果がある可能性がわかりました。当時は分からないことは手元でググるなんて常に辞書を持ち歩けるような環境はなく、身を持って体験するしか手段がなかった分、友人との様々な体験談は信憑性がとても高く満足のいくものだったと今でも思います。